こんにちは★HOPPA五日市三宅園（広島県広島市小規模認可保育園）です！
食いしん坊だけど苦手な食べ物も多い安井です☆
今回は2歳児クラスの食事風景と合わせてお話をしていきますね。
スプーンの持ち方がずいぶん上手になっていますね。
まだお箸が使えなくても大丈夫ですが、準備段階としてスプーンの持ち方などには気を付けてあげてください。
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【好き嫌い】
2歳・3歳の食事では、「好き嫌い」に困っている保護者様も多いのではないでしょうか。
それまで何でもパクパク食べていた子も、1歳ごろから好き嫌いが目立ちはじめることがあります。
「自分がどんなものを口にしているのか」が分かってきたからです。
本能的に「緑色＝熟していない＝美味しくない」「苦味＝毒かもしれない」「酸味＝腐っているかもしれない」と判断しているともいわれます。
生命の神秘✨ですね。
そして驚くことに、子どもの味覚は大人よりも敏感。
だから薄味で良いのです。
好き嫌いの克服は長期戦ですから、ゆったりとした気持ちで構えましょう。
最初はひと口から、徐々に食べられる量を増やしていけるといいですね。
動画でご紹介したように、保育園ではその場の雰囲気やお友だちとの関わりなどをきっかけに食べられることも少なくありません。
連携しながらご自宅でもできる克服の足掛かりをいくつか挙げておきます。
・ご家族と一緒の楽しい食事時間（ご家族がおいしそうに食べる姿）
・大人が自分の苦手なものを「まずい」など言わないようにする
・嫌いだからと決めつけず、少量でも配膳する
・調理の方法や味付け、盛り付けを工夫する
・一緒に野菜を育てたり、簡単な調理や配膳を手伝ってもらう
・一緒に買い物に行き「どのピーマンがおいしいかな」と選んでもらう
・とにかくしっかりおなかを空かせる
・食べられなくても叱らない
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毎日お子さんとにらめっこをしながら試行錯誤するのも数年後には笑い話、大切な思い出になっていきます。
HOPPAの保護者様もそうでない方も、悩んだとき・困ったときにはご相談くださいね。
楽しい子育てのお手伝いができると嬉しいです♡
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